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Hi,我是一個正處在該婚而未婚的年齡,家中母親很開明並不急於把我推出家門,但看得出她其實有點擔心,老人家的擔心就是以後沒人照顧要怎麼辦?”但是如果找到的伴,不是人家照顧我們,而是要我們照顧他呢!” 這是我一直灌輸給她的”毒”,她也會回答說也對,不要自找麻煩。
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2010年1月20日 星期三

中藥退熱沒有毒性 三天緩解感冒


家長都怕小朋友感冒,擔心藥吃多會傷身體,選擇中藥又不知能不能治感冒?台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師陳玉娟表示,臨床上常聽到父母問說:「感冒可以吃中藥嗎?」或問:「中藥可以退燒嗎?」從傳統中醫角度來看,中藥退熱無毒性,只要正確用藥就可在兩、三天左右緩解感冒症狀。

陳醫師指出,傳統中醫認為,屬於純陽體質的小朋友,當外感(感冒)時容易引起高燒,而中藥裡也有退熱的成分,最常用的就是石膏,其性味辛甘寒無毒,可清肺胃及三焦之實熱;其他如連翹、黃芩、薄荷及荊芥等中藥材都有清熱的作用。

治療上,若患者汗出不多、痰多而黃,甚至有喘鳴聲,可用麻杏甘石湯等處方;若患者咽喉紅腫、大便祕、嘴破、咳嗽少,以及手足有小水泡或扁桃腺炎可用涼膈散、清咽利膈湯加減等處方;若患者頭痛較嚴重,發燒畏寒較厲害,以及肌肉痠痛、無汗者可用柴葛解肌湯等處方。

陳玉娟醫師強調,小孩子屬稚陰稚陽,體質單純,症狀通常來得快且劇烈,但是緩解得也很快,因此對藥物的反應很敏銳,只要診斷正確,使用中藥症狀多能在兩、三天內得到很好的控制。因此,當小朋友感冒發燒時,除了使用退燒藥、抗生素等藥物之外,其實家長也可以考慮選擇服用中藥來治感冒。

中醫認為感冒是風邪侵犯人體造成的疾病。陳玉娟醫師表示,症狀不同使用的藥物也就不一樣,傳統中醫講究寒熱,寒症用熱藥,熱症用寒藥,治感冒可依每個人的不同症狀加減用藥。

陳醫師指出,感冒或流感屬於中醫「外感」的範疇,凡是外來的原因,不論是風、寒、暑、濕、燥、火(中醫稱為外感六邪),抑或是瘟疫造成人體生病的情形都稱為「外感」;常見的可略分成風寒、風熱兩大項。

風寒型感冒患者常會有發熱、鼻塞、畏風寒、流清鼻涕、痰清稀、肢體痠痛、腹瀉等症狀,或者多由病毒性感冒所引起;風熱感冒則發熱重、咳嗽、痰黃、畏風寒輕、鼻涕黃濁狀、頭痛、咽喉紅腫疼痛等症狀,一般認為是細菌性感冒。

陳玉娟醫師進一步指出,寒症用熱藥,所以風寒型感冒用藥採辛溫解表的方式,例如麻黃、葛根、桂枝、防風、荊芥、藿香等中藥材,能抗病毒、增強免疫力;熱症用寒藥,所以風熱型感冒用藥就使用連翹、浦公英、金銀花、薄荷、桑葉、黃芩等中藥材,具有類抗生素作用,可協助白血球將細菌清除。

【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】


2009年6月16日 星期二

一般扭挫傷 可依部位以不同中藥熏洗

扭挫傷發生後有何應注意?台灣中醫臨床醫學會理事羅明宇提醒,若不瞭解肌肉挫傷和拉傷後的病理變化,勿自行盲目地揉捏、熱敷,以免加重症狀。當發生挫傷時,宜先用冰敷防止繼續出血,幫助止痛。24小時後出血停止,改用熱敷,散瘀消腫,也可根據情況進行推拿、物理治療等。

中醫師羅明宇表示,冷敷或冰敷既是止痛方法又是防腫妙招,當發生軟組織挫傷時,宜先用冷毛巾濕敷或冰敷受傷部位,促使小血管收縮,防止繼續出血,幫助止痛。24小時後出血停止,改用熱毛巾濕敷傷處,散瘀消腫,同時可應用消腫止痛、活血化瘀藥物,也可根據情況進行推拿、物理治療等。冷敷後,可用紗布把手指或踝關節固定在舒服體位,抬高患肢。腰部扭傷後最好採取感覺比較舒服的體位,將下肢墊高。

醫師也提醒,臨床也常見到許多人,由於不瞭解肌肉挫傷和拉傷後的病理變化,自行盲目地揉捏、熱敷,以為這樣可將腫脹和疼痛控制住,結果不但沒有緩解症狀,反而使傷勢明顯加重。若有不適,還是應請醫師研判、診治。

【記者鄭綿綿/台北報導】扭挫傷可應用中藥熏洗方治療。中醫師羅明宇表示,傷科熏洗方治療常用於一般性意外傷害造成的扭挫傷。可根據損傷部位不同將上藥加適量水煎煮後趁熱熏洗,藉由中藥作用,幫助去除瘀血,通絡脈,以及幫助消腫痛。洗後應注意避風寒。

羅明宇醫師表示,扭挫傷熏洗方治療基本方,可用乳香、制沒藥、蘇木各30克,紅花、降香、川續斷、赤芍、生川芎、伸筋草各15克,血竭10克。加減部分的使用,新傷者可加生山梔20克,桑枝、虎杖各30克;稍久者去赤芍、降香、川續斷,加透骨草、桂枝、徐長卿各30克;時間再久且腫硬難消者加薑半夏、制南星各60克。根據損傷部位不同將上藥加適量水煎煮後趁熱熏洗,每天1劑,每次熏洗約1小時。洗後應注意避風寒。

此外,若因車禍造成扭挫傷主要是氣血瘀阻,絡脈不通而致。方中乳香、沒藥、紅花、赤芍等可活血化瘀;蘇木、降香,伸筋草等可理氣通絡;虎杖、川斷強筋壯骨,桑枝可理氣通絡。藉由熏洗使藥物直接作用於病灶,多種藥合用,使瘀血去,絡脈通,改善疼痛。

2009年5月27日 星期三

薏仁分大小 大的療效勝一籌!

【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

薏仁是民間常見的食材,在中醫的治療肺炎感染的方藥中也常見其出現。北市聯合醫院中興院區中醫師王惟德昨日指出,薏仁很適合在夏天等濕熱季節服用,有利水除濕的功效;只是民眾常用外國進口的小薏仁或洋薏仁替代傳統大薏仁,其實大薏仁才是正宗中藥材,效果最好。

薏仁的正式名稱是薏苡仁,在中醫臨床的用途很廣,例如肺炎的清熱排膿、改善水腫與筋骨酸痛相關方劑均可見薏仁,且都是用大薏仁。

中醫師王惟德強調,大薏仁的功效勝過小薏仁,建議藥膳、茶飲材料皆以大薏仁為主。若將薏仁當成沖泡茶飲的藥材時,王惟德建議,必須先用熱水煎煮30分鐘以上,否則有效成分很難釋出;一般藥膳由於連同薏仁一起吃下去,較無上述問題。

在養生茶飲上,夏天可考慮飲用「化濕薏仁茶」,組成是薏仁10錢(30g)、藿香1錢(3g)、佩蘭1錢、白豆蔻仁1錢,先要用熱水煎煮薏米半小時,然後用薏米湯來沖泡另外3種茶材即可。

王惟德表示,這4種藥材向來被認為是祛濕上品,暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內濕氣;薏仁具有補益脾胃作用,可以增強脾胃抗濕能力,避免濕氣侵犯。民眾平常亦可多喝四神湯,四神湯裡的山藥、芡實、薏仁、蓮子,除了袪濕作用,還能健脾止瀉。

●提醒您:飲酒過量有害身體健康,未成年請勿飲酒

【2009/05/22 台灣新生報】

2009年5月18日 星期一

健康茶飲 放涼喝最好


消暑解熱,不妨來幾杯簡易的夏季養生茶飲。
記者陳立凱/攝影

要消暑解熱,黃景軍建議,不妨來幾杯簡易的夏季養生茶飲,為了真正消暑解渴,建議無論是剛煮完、或從冰箱拿出,都要放涼或退冰,大約20度C最解渴。

一、消暑養氣生脈飲:黨蔘3錢、麥冬3錢、五味子0.5錢,以600c.c.水熬煮。適合大部分人,夏季流汗會耗氣,黨蔘有補氣之效,而麥冬可清熱養陰、生津、潤肺養胃,五味子則有收澀效果可止汗,避免流汗過多而軟趴趴,可預防中暑。

二、除煩助眠甘麥大棗湯:甘草3錢、浮小麥5錢到1兩(布包)大棗3錢 (約10顆),以600c.c.水熬煮。「胃不合,則臥不安」,除了夏季養生飲用,也適合更年期婦女解燥熱,甜甜的甘草有「和胃」效果,浮小麥則能除(虛)熱、養心,因為過濾不易,提醒一定要先用布包浮小麥,大棗也有整腸胃功能。

三、綠豆湯:綠豆熬煮喝其湯汁,不需要吃綠豆渣,也不加太多糖,因一般糖屬溫熱性,可使小便通暢、消暑解渴外,也能減少因炎熱所致的頭昏腦脹、疲倦無力、身體發熱等。

如果吃過多重口味、糯米粽,消化不良或食欲不佳,不妨來杯解油膩的烏梅汁。

四、解油烏梅汁:烏梅3錢、山渣4錢、陳皮、甘草各3分。加冰糖以600c.c.熬煮。不要用溫熱的的砂糖、紅糖,冰糖較溫不會燥熱,但要加糖、不然過酸不好喝。

消暑養氣生脈飲。
記者陳立凱/攝影
除煩助眠甘麥大棗湯。
記者陳立凱/攝影

【2009/05/16 聯合報】http://udn.com/ 

2009年5月6日 星期三

4道藥膳飲 健康一夏

【聯合報/記者詹建富/台北報導】

立夏後,台灣從暖和的春天進入初夏,氣溫驟升,白天溫度可能超過攝氏30度,但又逢梅雨季節,台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全和彰濱秀傳醫院中醫商主任呂友文提供下列幾道藥飲及藥膳,可供民眾自我保健。

一、香薷飲。材材:香薷3錢,水500c.c.。作法:香薷先洗淨,置入鍋中水煮,約10分鐘即可,把藥渣拿掉,待冷卻後當茶水喝。效用: 香薷辛溫氣香,發汗力大,能解暑化濕,古人有「夏月用香薷,冬月用麻黃」之說,也可預防夏季中暑和脫水。

二、菊花生脈飲。材料:菊花2錢、參鬚4錢、麥門冬1錢和沙參1錢。作法:藥材洗淨,加適量水,煎煮成茶飲即可。效用:菊花可清涼解表,鬚參補氣,麥門冬和沙參具潤肺功效,對常感疲勞的勞動或經常流汗者,可補充元氣及清暑熱。

三、薏仁荷葉粥。材料:荷葉3~5錢、薏仁100克、赤小豆100克、白米1量杯。作法:把荷葉洗淨,加水1500c.c.熬煮,待水滾,把荷葉取出,以湯汁加薏仁、赤小豆和白米一起煮成粥,即可食用。效用:夏天因暑熱及暑濕易侵蝕人體,導致食慾不好,而荷葉、薏仁和赤小豆都具有解熱、利濕,熬粥屬於涼補防暑的補品,兼有減肥效果。

四、絲瓜露。材料:1條絲瓜。作法:把絲瓜去皮,切塊,放在大碗中,以電鍋蒸煮,取碗中的絲瓜露飲用。效用:絲瓜味鮮美,除外用可在洗臉後直接當化妝水使用,具清潔、美白、消除青春痘之功效。內服則有涼血、利尿、去暑及防尿道感染之效。

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