【元氣周報/記者劉惠敏/報導;記者高智洋/攝影】 經絡拳總教練/郭子瑩 動作示範/林慧子(媽媽) 1.修打手臂外側(三焦經) 一手上舉曲肘,一手輕輕用空拳的虎口面振動正下方手臂外側。 2.修打手臂內側(心包經) 手臂上舉,敲打手臂內側。 3.修打胸大肌(心包經) 一手向後外拉,一手輕輕用空拳的虎口面振動胸大肌。容易胸口呼吸不順的媽媽可以特別加強。 4.修打腋下(心經) 一手高舉托天,一手輕輕用空拳的虎口面振動腋下。記憶力衰退的媽媽特別加強。 5.修打肩窩(小腸經) 手臂上舉後彎,敲打肩窩。容易習慣性落枕的媽媽可以特別加強。 【2008/05/05 元氣周報】 |
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