血液循環不良者甩手預防手麻

【記者李叔霖／台北報導】 2008/05/19

許多人都有手指麻木的經驗，但往往忽視或找不到原因。
中醫師陳希仁表示，手指麻木分為部份麻木及全部麻木兩種，部份麻木（一根或二根手指）常由頸椎壓迫所引起，這種疾病俗稱頸椎病，而全部麻木則屬於現代醫學內科的範疇，為血液循環不良所致，要做好預防保健可多作甩手運動。
陳醫師指出，手指麻木在傳統中醫也稱為麻木，若是部份手指麻木可用針灸治療，看麻木地方來取穴，可取夾脊、合谷、後谿、八邪等穴位；若是五指全部麻木，則可用補陽還五湯（黃耆、當歸、赤芍藥、地龍、川芎、紅花、桃仁等藥材所組成）、黃耆五物湯（黃耆、白芍、桂枝、生薑、大棗等藥物所組成）來治療。
補陽還五湯可補氣、活血通絡，黃耆五物湯則有袪風解表、補氣調和的作用，然而，不論是針灸療法或中藥治療，皆需經由專業醫師依個人體質、證候來對證取穴、用藥。
預防保健之道，可多作甩手運動，首先氣沉丹田、兩腳平行與肩同寬、兩腳稍為往下蹲、手掌有規律地前後擺動、調勻呼吸，依此順序做個五到十分鐘，每天分成早起、睡前進行兩次甩手運動，如此便可做好預防手指麻木的措施。