多梳頭顧目睭 能明目去風

【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】 2009.04.09 08:35 am

梳頭對眼睛健康也有幫助？中醫師鄭歲宗在衛教講座中指出，中醫有多梳頭能「明目去風」之說，適度梳頭助氣血流暢，疏通經絡，自然對整個頭面部健康有益，對改善掉髮與視覺疲勞都有輔助作用。 多梳頭在中醫觀點，不僅可「明目去風」，還對整體健康有幫助。鄭歲宗醫師表示，在中醫來看，頭皮毛髮健康與「腎」與「氣血」兩大主軸有關。中醫說的腎並非單指解剖生理學上的腎臟，而是包含系統概念，它參與內分泌與荷爾蒙激素的代謝，以男性來說，中醫所說的腎還與性腺、生殖、激素有關。 腎氣虛弱就代表人的衰老掉髮。正常來說，衰老產生掉髮及其他功能性障礙疾病產生，但鄭歲宗醫師也表示，此為人體正常循環標準，目前民眾生活壓力大，飲食習慣不正常，生活作息改變，體質也跟著變了，於是有人很年輕就出現頂上無毛或是頭髮灰白的問題。 洗頭、梳頭也會有正常掉髮，民眾不必太緊張。但鄭歲宗醫師說明，若過度洗頭反而減少正常的皮脂保護。 一般掉髮民眾可少吃油膩食物、多吃蔬果，並補充毛髮所需的營養成分，一般而言，正常人平均每日落髮約在100～150根左右，若每日平均落髮超過150根則可視為異常掉髮。 例如當前額髮線後退或頭頂髮旋附近逐漸稀疏等徵兆時，也可以尋求中醫師進行診斷，找出問題，給予治療或建議。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】